S’énergiser et s’enraciner
Avec Martin Legault, facilitateur stagiaire
Groupe Initiation et multi niveau
À tous les jours, la vie nous invite à l’action, l’affirmation, la détermination, ainsi qu’au repos, à l’intégration et à l’introspection. Est-ce que je sens un équilibre entre ma façon d’être en action et les moyens que je choisis pour me reposer? À partir de quel espace suis-je en mouvement? Est-ce que j’ai autant de plaisir et d’ouverture à donner qu’à recevoir? Cette session, je t’invite à connecter avec tes ressources à travers la danse, t’énergiser pour t’enraciner, ainsi que t’enraciner pour t’énergiser.
La Biodanza invite à reconnecter avec les potentiels de vie qui sommeillent en nous. Grâce à des exercices spécifiques dansés sur des musiques, dans différentes situations de groupe, son approche permet de créer de nouveaux chemins, de bouger dans son corps et amener du mouvement dans sa vie.
Biodanser c’est : Être en mouvement sur de la musique sans jugement ni performance (aucune expérience en danse est requise); Se découvrir et découvrir l’autre progressivement à travers la danse; Être véritablement en lien avec soi et avec les autres.
La Biodanza offre la possibilité de : Danser, jouer et avoir du plaisir; Libérer et gérer son stress; Reconnaître et exprimer ses émotions; Rencontrer des gens en toute confiance, dans un climat détendu; Se sentir mieux dans son corps, dans son cœur et dans sa tête.
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Horaire : Le mardi de 19h15 à 21h15
Session Automne : Du 10 septembre au 10 décembre 2024
– Soirées « Découverte » (premier essai gratuit) les 10, 17 et 24 septembre
***RELÂCHE : 22 octobre; 19 et 26 novembre; 3 décembre
Lieu : Centre sportif du Cégep Garneau, 635 avenue Baillairgé à Québec, Salle de danse (E-1669)
Prix : 25$ par soirée – 200$ pour la session (10 semaines)
Paiement comptant ou virement interac
Inscription :
Tu n’as qu’à venir danser et m’informer de ton intérêt. Invite tes ami(e)s à t’accompagner 
Information / Martin Legault, facilitateur stagiaire, supervision de l’École de Biodanza de Québec
mcoeurdelion@hotmail.com / 418-837-7495
Je travaille en éducation et en développement personnel depuis plus de 30 ans. Je pratique la Biodanza depuis 2006. N’hésitez pas à me contacter pour toute information supplémentaire!
Je travaille en éducation et en développement personnel depuis plus de 30 ans. Je pratique la Biodanza depuis 2006. N’hésitez pas à me contacter pour toute information supplémentaire!
