Se découvrir dans toutes les parts de soi

Voici un parcours d’épanouissement pour ressentir plus de vie dans sa vie. Chaque semaine, un thème différent est proposé à travers un voyage en musique et en mouvements, dans un cadre simple, sécurisant et bienveillant.

Une séance de Biodanza ne demande aucune expérience en danse. Il ne s’agit pas d’apprendre une chorégraphie, mais plutôt de se laisser guider par des propositions de mouvement accessibles, douces ou dynamiques selon le moment. Certaines séquences se vivent seul, d’autres à deux ou en groupe, toujours dans le respect du rythme, des capacités et du confort de chacun et chacune.

Au fil de la rencontre, la musique, le mouvement et la présence au groupe favorisent un état de détente, de liberté et de connexion. Il est possible d’y explorer différentes façons de bouger, de ressentir et d’entrer en relation, sans jugement et sans performance.

Cette pratique facile, joyeuse et transformatrice est répandue à travers le monde depuis une cinquantaine d’années. Ses bienfaits sont nombreux: réduire le stress et l’anxiété, augmenter la sensation de bien-être, éveiller le plaisir de bouger dans son corps, stimuler la santé globale, renforcer l’estime de soi et ouvrir de nouvelles potentialités.

Bienvenue à tous et toutes en tout temps même si tu n’es pas inscrit.e!

Schedule

Cost

Good to know

Registration is handled directly by the facilitator: the Association sells no tickets and takes nothing on this event.